TwitterFacebookGoogle+

Jatuh Cinta dengan Rentang Usia 40 tahun

Saya Anes 19 thn, saya sudah melakukan kesalahan terbesar krn mencintai pria (59thn) beristri. Ini dimulai dari dia yang bnyk membantu saya di sekolah (saat sma) maupun diluar sekolah. Tanpa saya sada…

30 Mar 2018 Konsultasi Cinta Sayed Muhammad No comments

Istri Posesif dan Keinginan Seksual Suami yang 'Nyeleneh'

Dear Bp Sayed Muhammad. Belakangan ini sering timbul perdebatan antara sy & suami, perihal kategori sepele & tidak sepele. Sy sering x bingung, pa yg sebaiknya & seharusnya sy lakukan ? Se…

30 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Bertubuh Gemuk

Assalamualaikum, saya ingin menanyakan yang mungkin hal sepele tapi sangat mengganggu hati dan pikiran saya. Semua itu bermula karena fisik saya. Saya memang bertubuh besar, sementara di keluarga besa…

24 Mar 2018 Konsultasi Kepribadian Sayed Muhammad No comments

Suami Berselingkuh Berkali-kali

Dari 3 bulan menikah suami saya sudah berselingkuh. ketahuan melalui voice note. saya hamil 8 bulan suami saya masih berselingkuh. dan anak kdua umur 4 bulan suami saya kembali berselingkuh. dari semu…

20 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Tidak ada Motivasi untuk Hidup

Saya wanita 34 tahun, sudah menikah, anak 1, bekerja fulltime. Saya sdh menikah 8 tahun. Pernikahan saya hancur namun belum bercerai karena anak meminta kami tidak bercerai. Sudah 2 tahun saya dan sua…

20 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Suami Lebih Memilih Smartphone Dibandingkan Istri

Selamat sore bapak. Kami sudah menikah hampir 8tahun. 5 tahun dari perkawinan kami tinggal berjauhan (sy di Jakarta & punya Kerjaan di Jakarta sedang suami di tangsel). Suami sering minta sy untuk…

15 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Tidak Perawan Lagi

Selamat pagi mbak, saya merasa stress.. sebelumnya nama saya Aulya umur saya masih 16 tahun, saya jomblo juga hehehe, saya belum menikah dan belum pernah melakukan seks. Keinginan terbesar saya menika…

11 Mar 2018 Konsultasi Remaja Sayed Muhammad No comments

Muallaf Mengalami Kekerasan dari Suami

Assalamualaikum, Saya sudah menikah jalan 6 bulan. Suami saya 34 tahun, duda dgn 1 anak yang sampai sekarang masih ikut ibu kandungnya dan belum menikah lagi di Majalengka. Kami berdua bertemu di temp…

10 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Istri Selingkuh dan Menuntut Cerai

Saya (28) dan istri (22) saya menikah ketika istri saya sudah hamil 5 bulan. Kami sudah menjalani kehidupan rumah tangga selama 3 tahun dan baru dikaruniai satu anak yang saat ini usianya jalan 2 tahu…

08 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

File 2015

Anda dapat mengechek konsultasi yang Anda kirim tidak dijawab oleh konselor karena pokok permasalahan sama, tidak dapat dimengerti atau hal lainnya, silahkan melakukan searchi…

10 Oct 2015 Lain-lain adminpd No comments

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
spaceatas

Keinginan Untuk Menghancurkan Sesuatu

200x200Saya terkadang merasa aneh pada diri saya. Terkadang hati saya ingin menghancurkan semua yang ada di disekitar saya dan itu sangat meresahkan orang-orang yang di sekitar saya. Saya ingin bertanya bagaimana cara mengatasinya dan saya ini mengidap penyakit apa? Soalnya saya merasa aneh aja

Pelajar – Tuban

Hi Adek…

Sayang sekali email konsultasi yang Adek kirim masih sangat kurang informasi yang bisa saya peroleh untuk mendiagnosa suatu penyimpangan. Saya sangat senang sekali adanya keinginan dari Adek untuk berkonsultasi perihal yang sedang Adek hadapi saat ini. Walaupun dengan sedikit informasi yang saya peroleh, untuk menghindari kemungkinan dampak dikemudian hari, saya menduga ada ketidakstabilan emosi yang sedang terjadi dalam diri Adek saat ini.

Mungkin orang lain akan beranggapan bahwa hal tersebut lumrah terjadi, menimbang usia Adek yang masih sangat belia, perubahan-perubahan fisik dan psikologis yang sedang terjadi diakibatkan oleh masa pubertas yang sedang dialami. Namun, bila perubahan-perubahan tingkah laku tersebut tidak menghilang bila menjelang usia 18 tahun maka kemungkinan terjadinya penyimpangan kepribadian  akan semkain terbuka lebar dimasa perkembangan mendatang.  Bila Adek tidak mampu mengontrol meredam emosi amarah (represif) sejak dini dan membiarkan emosi itu terus berkembang dalam diri sampai menjadi suatu kebiasaan (seperti dengan cara mengekspresi dengan menghancurkan barang sekitar) maka kebiasaan-kebiasaan akan terus selamanya ada hingga membentuk karakteristik dalam diri Adek. Tentunya dengan adanya penyimpangan sejak awal akan berkembang menjadi gangguan menyeluruh seperti  gangguan kepribadian borderline  bila tidak ditangani sejak sekarang.

Terapi kognitif menjelaskan pentingnya pengendalian pikiran-pikiran secara terstruktur sehingga dapat mengendalikan dorongan impuls yang destruktif. Pengendalian amarah berpusat pada pikiran-pikiran positif yang mampu meredam amarah agar tidak terjadi ledakan emosi;

– Kenapa saya harus marah?

– Apakah dengan marah akan membuat saya menjadi tenang?

– Apakah marah menyelesaikan permasalahan yang sedang saya hadapi?

– Apakah benda-benda yang menjadi pelampiasan amarah saya berhubungan langsung dengan masalah yang sedang saya hadapi?

– Apakah saya pantas menunjukkan amarah kepada orang lain?

– Apakah rasa marah saya berhubungan dengan orang-orang sekitar saya? Mereka bersalah?  Apa yang dapat dilakukan ketika amarah muncul dalam diri kita?

– Kendalikan pikiran dengan pertanyaan-pertanyaan diatas.

– Keluar dari “lingkungan” yang memicu Anda menjadi stres

– Atur pernafasan, dapatkan udara segar yang lebih banyak untuk memperlancar oksigen sampai ke otak

– Kendalikan pikiran-pikiran negatif dengan berpikir secara lebih mendalam terhadap permasalahan

– Cuci muka, bila Anda beragama Islam cobalah untuk berwudhu, bacakanlah bismillah sebelumnya, air akan memberikan kesejukan disaat marah memuncak.

Konselor :ayed

Sayed Muhammad adalah lulusan psikologi Universitas Islam Indonesia, ia adalah perintis dan penulis tetap di website ini.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

loading...
supportbawah
logobawah

Disclaimer

konsultasi-icon

Konseling terbaik adalah dengan melakukan konseling langsung (tatap muka), konseling melalui email memiliki banyak kekurangan, kekurangan tersebut menjadi pertimbangan dari bias permasalahan yang oleh klien. Jawaban konselor tidak menjamin gambaran keseluruhan permasalahan yang dihadapi oleh klien karena keterbatasan halaman.

Categories

Konsultasi Terbaru

logobawah

 

 

artikel197 Post comment 312 Diskusi facebook 821 Likes tweet 30 Follower

Sebelum mengirim konsultasi sebaiknya melakukan pencarian pokok permasalahan yang sudah dibahas terlebih dahulu. Pikirdong tidak akan membahas atau menjawab konsultasi yang pernah dibahas. Terimakasih