Selamat Pagi Sy seorang laki-laki yang mempunyai masalah psikologi yaitu sering gugup-gugup, stress ketika berbicara di depan kelas/didepan umum. Sy ingin sekali seperti tmn-tmn yg bisa menyatakan pendapatnya dengan baik.Sy ingin sekali berubah. pertanyaan sy terapi apakah yang cocok bagi sy? dan jika sy ingin mengikuti terapi berapa biaya sekali terapi/konsultasi. terima kasih

Mahasiswa (-) – Jakarta

Halo Syahril. Anda merasa tidak seperti teman-teman lain yang bisa menyatakan pendapat dengan baik. Tapi coba deh Syahril nanya pada mereka, apakah ketika mereka berbicara menyatakan pendapat itu tidak mengalami hambatan? Saya yakin, sebagian besar dari teman-teman yang kelihatannya lancar berbicara itu pasti sedikit banyak juga pernah merasa gugup dan pede. So, Syahril gak perlu terlalu kuatir karena bukan cuma Syahril seorang yang merasa gugup dan stress ketika akan berbicara. Sebab itu adalah hal yang normal, semua orang pernah merasakan kecemasan dalam berkomunikasi. Lalu, mengapa mereka bisa tampak meyakinkan ketika berbicara? Sebab mereka berjuang melawan ketakutannya. Mungkin saat berbicara jantungnya berdebar-debar, tangan dingin, keringat dingin keluar, tapi toh tetap memberanikan diri berbicara. Percayalah bahwa Anda bukan satu-satunya orang yang merasa cemas waktu berbicara, dan yakinlah bahwa itu sesuatu yang wajar dan tidak memalukan.

Keberanian dan kelancaran berbicara akan terus berkembang seiring dengan bertambahnya ”jam terbang”. Artinya, semakin sering Anda mempraktikkan berbicara di depan umum, kecemasan Anda akan semakin berkurang. Yang berat memang memulainya, tapi percayalah kalo Anda berani menembus permulaan yang berat itu maka langkah selanjutnya akan semakin ringa. So, jangan takut-takut ya. Kalo Anda masih menganggap masalah Anda terlalu berat dan membutuhkan terapi psikologis, coba hubungi salah satu Biro Konsultasi Psikologi atau Fakultas Psikologi di salah satu kampus di kota Anda. Insya Allah Anda akan memperoleh bantuan ahli. Ok, sukses ya.

Konselor

Falasifatul Falah

adalah dosen Fakultas Psikologi Unissula. Lulusan S2 Flinders University of South Australia, beliau mengasuh konsultasi remaja di website Pikirdong, disamping itu juga mengasuh konsultasi di beberapa harian nasional