TwitterFacebookGoogle+

Komunikasi Buruk Ingin Bercerai dengan Suami

Saya menikah tahun 2014 lalu. dengan pria pilihan saya. yg dulu sempat tidak direstui oleh ke dua orang tua saya. sejak awal menikah suami belum memberi saya nafkah (menurut saya). kita berdua sama2 k…

29 Apr 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad Comments (1)

Jatuh Cinta dengan Rentang Usia 40 tahun

Saya Anes 19 thn, saya sudah melakukan kesalahan terbesar krn mencintai pria (59thn) beristri. Ini dimulai dari dia yang bnyk membantu saya di sekolah (saat sma) maupun diluar sekolah. Tanpa saya sada…

30 Mar 2018 Konsultasi Cinta Sayed Muhammad No comments

Istri Posesif dan Keinginan Seksual Suami yang 'Nyeleneh'

Dear Bp Sayed Muhammad. Belakangan ini sering timbul perdebatan antara sy & suami, perihal kategori sepele & tidak sepele. Sy sering x bingung, pa yg sebaiknya & seharusnya sy lakukan ? Se…

30 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Bertubuh Gemuk

Assalamualaikum, saya ingin menanyakan yang mungkin hal sepele tapi sangat mengganggu hati dan pikiran saya. Semua itu bermula karena fisik saya. Saya memang bertubuh besar, sementara di keluarga besa…

24 Mar 2018 Konsultasi Kepribadian Sayed Muhammad No comments

Suami Berselingkuh Berkali-kali

Dari 3 bulan menikah suami saya sudah berselingkuh. ketahuan melalui voice note. saya hamil 8 bulan suami saya masih berselingkuh. dan anak kdua umur 4 bulan suami saya kembali berselingkuh. dari semu…

20 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Tidak ada Motivasi untuk Hidup

Saya wanita 34 tahun, sudah menikah, anak 1, bekerja fulltime. Saya sdh menikah 8 tahun. Pernikahan saya hancur namun belum bercerai karena anak meminta kami tidak bercerai. Sudah 2 tahun saya dan sua…

20 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Suami Lebih Memilih Smartphone Dibandingkan Istri

Selamat sore bapak. Kami sudah menikah hampir 8tahun. 5 tahun dari perkawinan kami tinggal berjauhan (sy di Jakarta & punya Kerjaan di Jakarta sedang suami di tangsel). Suami sering minta sy untuk…

15 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Tidak Perawan Lagi

Selamat pagi mbak, saya merasa stress.. sebelumnya nama saya Aulya umur saya masih 16 tahun, saya jomblo juga hehehe, saya belum menikah dan belum pernah melakukan seks. Keinginan terbesar saya menika…

11 Mar 2018 Konsultasi Remaja Sayed Muhammad No comments

Muallaf Mengalami Kekerasan dari Suami

Assalamualaikum, Saya sudah menikah jalan 6 bulan. Suami saya 34 tahun, duda dgn 1 anak yang sampai sekarang masih ikut ibu kandungnya dan belum menikah lagi di Majalengka. Kami berdua bertemu di temp…

10 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

Istri Selingkuh dan Menuntut Cerai

Saya (28) dan istri (22) saya menikah ketika istri saya sudah hamil 5 bulan. Kami sudah menjalani kehidupan rumah tangga selama 3 tahun dan baru dikaruniai satu anak yang saat ini usianya jalan 2 tahu…

08 Mar 2018 Konsultasi Pernikahan dan Keluarga Sayed Muhammad No comments

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
spaceatas

Depresi karena Utang Menumpuk

200x200Saya selama ini sedang menghadapi suatau masalah. Terus terang masalah saya ini lumayan membuat saya stress. Di awal tahun 2008 ini saya mengalami kebangkrutan usaha. Hal ini disebabkan karena saya dikhianati oleh rekan bisnis saya yang akhirnya, selain bisnis saya hancur, saya juga mempunyai tanggungan utang yang besar. Perlu diketahui juga bahwa saya saat ini bekerja sebagai guru honor dengan pendapatan saya sekarang, sudah pasti saya tidak akan bisa membayar utang-utang saya sedangkan jatuh tempo utang2. Selain itu, saya juga pernah memakai uang tabungan siswa (yang jumlahnya cukup besar) untuk membayar utang2 dan saya juga tidak tahu bagaimana mengembalikan uang mereka. Dengan adanya masalah ini, saya sekarang selalu stress. saya bingung dan saya selalu berpikiran untuk ingin bunuh diri saja. Pengasuh yang terhormat. Kiranya forum ini dapat membantu saya, tindakan apakah yang harus saya lakukan? Apakah saat ini kejiwaan saya sudah terganggu? Atas bersedianya pengasuh membantu saya, saya ucapkan terima kasih.

Wiraswasta – Bandung

Halo,…

Saya cukup prihatin dengan masalah yang sedang Anda hadapi. Terus terang untuk permasalahan yang sedang Anda hadapi kami tidak dapat membantu dalam hal pemberian instrument .

Ada beberapa hal yang mungkin perlu diketahui menyangkut kondisi psikologis yang sedang Anda hadapi sekarang ini. Beban hidup yang tinggi dapat memicu munculnya  stress/disstres  atau mengarah pada terjadinya depresi . Untuk mengetahui secara pasti simtom-simtom yang Anda dapat membaca pada artikel tersebut.

Pertanyaan untuk mengetahui apakah Anda mengalami gangguan kejiwaan maka sangat sulit diketahui secara pasti melalui konsultasi lewat email ini. Ada beberapa hal yang mungkin perlu Anda ketahui untuk itu;

1) Hindari penggunaan narkoba yang dapat memunculkan halusinasi , waham dan gejala psikotik lainnya. Penggunaan narkoba tidak akan menyelesaikan masalah yang sedang Anda hadapi, justru akan memperburuk kondisi kesehatan dan kejiwaan Anda.

2) Gangguan jiwa disertai perubahan kerancuan berpikir dan perubahan perilaku baik secara cepat atau lambat yang maladaptif secara tidak normal dari pelbagai perilaku umum yang dapat diterima oleh orang lain.

3) Gangguan kejiwaan ditandai dengan munculnya pelbagai simtom yang mengarah pada gangguan-gangguan kognitif, kepribadian, interpersonal yang hanya dapat diketahui melalui diagnosa oleh pihak-pihak yang berkompeten didalamnya. Dalam hal ini Anda perlu mendatangi dokter, psikolog, psikiater atau ahli-ahli terapis lainnya.

4) Penggunaan obat antidepressant secara dini tidak akan efektif bila pokok permasalahan yang dianggap sebagai sumber stressor  tidak terselesaikan. Jadi, hal utama yang perlu ditangani secara bersama-sama adalah menyelesaikan terlebih dahulu sumber konflik Anda.

Apa yang dapat dilakukan?   Sumber gangguan stress berasal dari utang yang sedang Anda hadapi sekarang ini. Gangguan perilaku terjadi bila Anda tidak dapat menempatkan dan mengontrol stress Anda secara tepat dan benar. Anda harus memisahkan permasalahan yang dihadapi dengan cara berpikir yang konstruktif. Kecemasan muncul disebabkan perasaan-perasaan rasa takut secara terus menerus ditimbulkan, seperti perasaan tidak mampu membayar, padahal perasaan tadi tidak mempengaruhi action yang akan terjadi di keesokan harinya. Jadi selama kecemasan terus bersemayam di dalam pikiran akan mempengaruhi cara berpikir positif, kehilangan inisiatif, pesimistik, menyalahkan diri sendiri ―sehingga ide-ide kreatif lainnya menjadi terhambat

1) Usahakanlah tetap untuk tidur. Harus diakui pikiran-pikiran tersebut akan selalu menghantui ketika Anda mulai merebahkan diri di atas ranjang. Usahakanlah untuk terus tidur agar tubuh Anda merasa segar keesokan paginya. Dengan demikian Anda akan mempunyai tenaga ekstra untuk menyusun strategi selanjutnya.

2) Jauhkan alkohol, kopi dan rokok dan lakukan olahraga secara teratur

3) Relaksasi dan meditasi untuk memberikan kenyamanan pada otot-otot Anda

4) Lakukan latihan pernafasan, temukan bagaimana cara mengatur nafas secara tepat yang dapat memberikan kenyamanan pada pikiran.

5) Lakukan pendekatan kepada Tuhan Yang Maha Esa akan memberikan ketabahan dan kenyamanan dalam diri Anda.

6) Susun strategi yang tepat disaat motivasi Anda muncul, abaikan semua muatan emosi negatif. Lakukan dengan tenang, susun semua rencana secara konstruktif. Ide-ide ini akan muncul bila kondisi badan dan pikiran Anda dalam keadaan fit.

7) Jauhkan diri dan tenggelam dalam kesedihan, perasaan cemas ketika muncul, usahakanlah melawan pikiran negatif tersebut cara menghibur diri, lakukan pekerjaan yang disenangi, keluar sejenak dari kamar bila pikiran itu kembali menghantui Anda

8) Kunjungilah dokter untuk mendapatkan obat-obatan yang dapat mengurangi perasaan cemas jenis antidepressant dalam dosis rendah. Lakukan konseling dengan dokter mengenai langkah-langkah terapi yang barangkali dibutuhkan.

Konselor :ayed

Sayed Muhammad adalah lulusan psikologi Universitas Islam Indonesia, ia adalah perintis dan penulis tetap di website ini.

 

Leave a Reply

Be the First to Comment!

avatar
loading...
supportbawah
logobawah

Disclaimer

konsultasi-icon

Konseling terbaik adalah dengan melakukan konseling langsung (tatap muka), konseling melalui email memiliki banyak kekurangan, kekurangan tersebut menjadi pertimbangan dari bias permasalahan yang oleh klien. Jawaban konselor tidak menjamin gambaran keseluruhan permasalahan yang dihadapi oleh klien karena keterbatasan halaman.

Categories

Konsultasi Terbaru

logobawah

 

 

artikel198 Post comment 313 Diskusi facebook 821 Likes tweet 47 Follower

Sebelum mengirim konsultasi sebaiknya melakukan pencarian pokok permasalahan yang sudah dibahas terlebih dahulu. Pikirdong tidak akan membahas atau menjawab konsultasi yang pernah dibahas. Terimakasih